Como fazer papas de bebé mais saudáveis e caseiras
A verdade é que cada vez mais pais começam a confecionar as papas dos seus bebés em casa, tanto por questões de saúde como financeiras.
O número de pais e avós que confecionam as papás dos seus bebés em casa é cada vez maior.
Em primeiro lugar por questões de saúde, uma vez que, as papas caseiras contêm muito menos nutrientes prejudiciais ao correto crescimento e desenvolvimento das crianças.
E, em segundo lugar, por questões financeiras, tendo em conta que as papas confecionadas em casa acabam por custar muito menos dinheiro, sendo muito mais saborosas.
A verdade é esta, confecionando as papas em casa, evitamos que os bebés acabem por ingerir elevadas doses de sacarose, ou seja, açúcar, bem como aditivos alimentares com elevado índice glicémico, e por fim, óleos vegetais não descriminados contidos nas papas de compra.
Por isso, no Curiosa Idade, infantário em Linda-a-Velha, a nossa cozinheira Fernanda confeciona de forma caseira todas as refeições dos nossos meninos, desde o almoço ao lanche.
Aqui, também as papas dos nossos bebés, do berçário, são feitas de forma saudável, sendo maioritariamente confecionadas com fruta.
As papas dos bebés são muito simples de confecionar em casa e muito mais saudáveis.
Contudo, para facilitar a vida dos papás e mamãs dos nossos curiosos, aqui deixamos uma receita de papa de aveia com banana.
Ingredientes:
1 Banana
1 chávena de flocos de aveia finos
Água
Modo de preparação:
No copo da varinha mágica, comece por colocar a banana sem casca. Poderá utilizar uma banana já madura e assim evitar que a fruta se estrague. Adicione os flocos de aveia, e coloque água no copo até cobrir totalmente o preparado, e triture com a varinha mágica.
Esta papa contém glúten, pelo que apenas deverá ser introduzida na alimentação dos bebés após a recomendação do pediatra. Ainda assim, papás e mamãs, esta papa é tão simples, rápida e saudável.
Experimente :) O seu bebé vai adorar!