Este cuidado é tido diariamente sobretudo após a mudança radical do plano alimentar desenvolvida em 2011, com a ajuda de nutricionistas.

Nesta altura foram implementadas algumas alterações como o consumo de pão de diferentes variedades, deixando de parte as tradicionais “carcaças”, bem como a criação e implementação de um dia exclusivamente vegetariano.

No Curiosa Idade, desde o berçário aos finalistas do jardim de infância, não existem crianças obesas e a verdade é que todos se adaptaram bastante bem a esta alteração de alimentação, tornando-se ainda mais saudável.

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Não querendo ir tão longe como aos nossos próprios avós e à maior ou menor influência que tiveram nas nossas vidas, a realidade próxima oferece e põe à disposição dos nossos filhos nesta qualidade, aqueles que nos tornaram naquilo que somos hoje: os nossos pais.

As nossas qualidades e defeitos, bem como a forma como nos enquadramos, seguimos os nossos caminhos, fazemos escolhas e nos organizamos, estão diretamente ligadas aos que nos educaram, orientaram, protegeram, acolheram e amaram. Se somos melhores ou piores pessoas, mais ou menos capazes, a eles devemos.

Então porque é que em algumas situações, esta convivência um pouco difícil?

A natureza do ser humano é complexa e difícil de manter em equilíbrio.

Se por um lado percebemos a importância de tudo o que foi dito anteriormente, por outro também sabemos que é chegada a nossa vez de, enquanto pais assumirmos este papel de tanta responsabilidade e queremos mostrar do que somos capazes.

Quanto aos avós, a sua experiência de vida, construída a partir de sucessos, fracassos e frustrações ao longo da vida dos seus filhos, leva-os a continuar a tentar proteger todos, “antecipando” acontecimentos e soluções.

Todos estamos certos nas nossas intenções e, a convivência saudável entre todos, conquistada pelo diálogo e bom senso de ambas as partes, é algo que tem um valor incalculável. A entreajuda entre pais, filhos e netos, faz com que a vida valha a pena. O amor também se alimenta e a família merece-o.

E um dia, também nós seremos avós!

Por: Educadora Ana Cristina

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O número de pais e avós que confecionam as papás dos seus bebés em casa é cada vez maior.

Em primeiro lugar por questões de saúde, uma vez que, as papas caseiras contêm muito menos nutrientes prejudiciais ao correto crescimento e desenvolvimento das crianças.

E, em segundo lugar, por questões financeiras, tendo em conta que as papas confecionadas em casa acabam por custar muito menos dinheiro, sendo muito mais saborosas.

A verdade é esta, confecionando as papas em casa, evitamos que os bebés acabem por ingerir elevadas doses de sacarose, ou seja, açúcar, bem como aditivos alimentares com elevado índice glicémico, e por fim, óleos vegetais não descriminados contidos nas papas de compra.

Por isso, no Curiosa Idade, infantário em Linda-a-Velha, a nossa cozinheira Fernanda confeciona de forma caseira todas as refeições dos nossos meninos, desde o almoço ao lanche.

Aqui, também as papas dos nossos bebés, do berçário, são feitas de forma saudável, sendo maioritariamente confecionadas com fruta.

As papas dos bebés são muito simples de confecionar em casa e muito mais saudáveis.

Contudo, para facilitar a vida dos papás e mamãs dos nossos curiosos, aqui deixamos uma receita de papa de aveia com banana.

Ingredientes:

1 Banana

1 chávena de flocos de aveia finos

Água

Modo de preparação:

No copo da varinha mágica, comece por colocar a banana sem casca. Poderá utilizar uma banana já madura e assim evitar que a fruta se estrague. Adicione os flocos de aveia, e coloque água no copo até cobrir totalmente o preparado, e triture com a varinha mágica.

Esta papa contém glúten, pelo que apenas deverá ser introduzida na alimentação dos bebés após a recomendação do pediatra. Ainda assim, papás e mamãs, esta papa é tão simples, rápida e saudável.

Experimente :) O seu bebé vai adorar!

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De acordo com o estudo desenvolvido por uma equipa de investigadores do Centro de Investigação em Antropologia e Saúde (CIAS) da Universidade de Coimbra, o sedentarismo nas crianças continua a aumentar.

Segundo a coordenadora da investigação, Cristina Padez, os resultados do estudo são “assustadores”, sendo por isso necessária intervenção e cuidados redobrados com o sedentarismo dos mais novos.

Uma das conclusões deste estudo relaciona-se com o aumento de tempo passado em frente à televisão, sendo que se verificou que mais 12% das crianças assistem a pelo menos duas horas de televisão por dia.

A verdade é que este tipo de comportamentos sedentários prejudicam o correto desenvolvimento, crescimento e aprendizagens das crianças, tendo também consequências em termos de saúde.

A obesidade é uma das consequências mais comuns do sedentarismo e é também uma das mais graves e mais emergentes em Portugal.

De acordo com dados da mesma investigação, apenas metade das crianças, sob as quais incidiu o estudo, praticam desporto como atividade extra curricular, sendo esta mais uma das causas da falta de atividade nos mais novos.

No Curiosa Idade, a par da aprendizagem de competências relacionadas com os números, a escrita e a informática, os nossos meninos são também estimulados ao desenvolvimento de atividade física.

Além das brincadeiras normais no recreio, no nosso infantário existe uma atividade curricular chamada Psicomotricidade que ajuda ao desenvolvimento motor das nossas crianças.

Como atividades extra curriculares o Curiosa Idade coloca à disposição das crianças três práticas desportivas diferentes: dança, natação e judo, como forma de criar relação entre as crianças e a prática desportiva.

Papás e mamãs, tenham em atenção estas questões na escolha do infantário mais indicado para os vossos filhos e não deixem que o sedentarismo das vossas crianças se torne prejudicial para a sua saúde.

Venham conhecer o Berçário, Creche e Infantário Curiosa Idade, em Linda-a-Velha, perto de Lisboa.

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Gostava de partilhar a minha experiência como professora do Colégio Curiosa Idade. Poder ensinar às “minhas crianças” a natação através de atividades de caráter lúdico (alegres, prazerosas e divertidas) e beneficiando assim para a sua própria saúde, é uma mais-valia para estas, pois é a brincar que elas aprendem as diferentes fases da aprendizagem. Mais tarde são trabalhadas as técnicas.

Na nossa escola de natação, dividimos por níveis. Tartarugas (vêm com os pais), Pinguins (AMA 1), Peixinhos (AMA 2), Espadartes, Tubarões, Golfinhos e Polo Aquático. E nós estamos a trabalhar com os AMA.

Os jogos lúdicos aplicados na aula são baseados na imaginação, ou jogos onde possam existir regras estabelecidas. Vou citar alguns jogos utilizados no nosso processo de ensino-aprendizagem:

- Os amigos do Jardim Zoológico – É um jogo onde o objetivo é trabalhar a flutuação e a propulsão com a criança, são espalhados diversos brinquedos flutuantes em forma de animais, e a criança vai buscá-los, com ou sem o auxílio do professor;

- Brincadeira do tesouro – O objetivo desta brincadeira é fazer a imersão. O Professor esconde no fundo da piscina tesouros (arcos).

Alguns estudos mostram que as crianças que praticam natação desde a idade pré-escolar têm melhor rendimento escolar.

Espero ter contribuído para o sucesso destas crianças. Obrigada por mais um ano de confiança.

A Professora Vera Soares Lucas

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Está constantemente preocupado com a higiene da sua casa, as brincadeiras na rua, a aproximação de cães e a tão típica lavagem de mãos do seu filho?

De acordo com estudos recentes cada vez mais os pais têm em atenção a higienização da sua casa e dos espaços que os filhos coabitam, o que faz com que estejam totalmente afastados de qualquer tipo de micróbios e bactérias.

Contudo, será esta uma forma totalmente correta de proteção?

De acordo com esses mesmos estudos, espaços extremamente esterilizados bem como a falta de brincadeiras na rua ou com animais domésticos, pode aumentar o risco de desenvolvimento de alergias.

Ora, a verdade é que, ao proteger demasiado o seu filho dos supostos perigos do ambiente, poderá estar a impedir o correto desenvolvimento dos seus sistemas imunológicos e imunitários, sabia?

É verdade papás e mamãs. Atualmente, são diversos os estudos que o comprovam. Prova disso, é uma das conclusões apresentada no Congresso Internacional da European Respiratory Society que nos diz que as bactérias presentes na pele e no pelo dos animais podem proteger a criança de alergias no futuro.

A pediatra Mónica Pinto explica ainda que “quanto mais estéril é o ambiente, maior a incidência de alergias, como se o sistema imunitário cometesse um erro na interpretação e reconhecesse como nocivos vários elementos normais no ambiente”.

Papás e mamãs, a verdade é esta: proteger sim mas não em demasia, uma vez que, de acordo com especialistas, é importante que a criança contacte com certo tipo de elementos que não são nocivos.

No caso do Curiosa Idade, infantário situado perto de Lisboa, tentamos fazer com que as nossas crianças contactem com certo tipo de elementos no ambiente, como por exemplo a horta pedagógica.

Claro que, após brincadeiras no recreio e na horta os nossos meninos são acompanhados pelas nossas educadoras e auxiliares, que os ajudam a lavar corretamente as mãozinhas.

Contudo, é importante que o contacto das crianças com o ambiente exterior não seja totalmente negado, prejudicando assim o seu desenvolvimento correto.

Venha conhecer as instalações do Curiosa Idade em Linda-a-Velha e aprecie a nossa horta pedagógica, que os nossos meninos tanto adoram.

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Dormir bem à noite é fundamental tanto para o desenvolvimento e crescimento das crianças, como para a sua relação com as atividades diurnas, seja no infantário ou em casa.

Por vezes, por questões de doença ou devido a pesadelos e pequenas perturbações, as crianças podem dormir menos bem em determinadas noites, o que se reflete no seu comportamento durante o dia.

O não querer tomar o pequeno almoço ou não querer vestir determinada roupa ou até mesmo pedir para não ir para a escola, são as primeiras demonstrações das noites mal dormidas.

Contudo, as noites mal dormidas também têm influência nas atividades desenvolvidas na escola.

Além do “mau humor”, pais e educadores apercebem-se de que a criança não dormiu bem pela sua sonolência, pelo facto de estar mais lento nas suas atividades ou até por não querer brincar com os colegas.

O impacto das noites mal dormidas estende-se não só ao seu humor mas também à forma como a criança absorve as aprendizagens do dia a dia.

No caso do Jardim de Infância do Curiosa Idade, por exemplo, todos os dias a educadora desenvolve pequenas fichas de preparação para o primeiro ciclo. Por isso, nesta fase, é muito importante que as crianças tenham capacidade para adquirir alguns conhecimentos.

Esta capacidade pode, no entanto, estar comprometida devido à falta de atenção típica de uma criança com sono.

E, por fim, como o dia prepara a chegada da noite seguinte, estando mais irritadas e até irrequietas, as crianças terão mais dificuldade em adormecer.

Assim, é necessário que os pais tenham uma dose de paciência extra para conseguir acalmar a criança e tentar que esta durma a noite seguinte de forma relaxada e calma.

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Os mais novos são peritos em fazer pequenas birras, em amuar e às vezes até conduzir pais e educadores a seguir os seus pequenos caprichos.

Contudo, é importante que tudo na educação das crianças seja feito com “conta, peso e medida”, assim, é necessário que pais e educadores saibam lidar com estas questões mais delicadas do crescimento das crianças.

Vejamos, desta forma, algumas dicas que podem ajudar a lidar com as birras das crianças:

1. Estar um passo à frente

Como pais, conhecemos os nossos filhos melhor do que ninguém. Por isso, sabemos quando estão bem dispostos, tristes ou aborrecidos. Assim, conseguimos prevenir determinados comportamentos por parte das crianças.

Se reparar que o seu filho está numa maré de “má disposição” poderá começar por conversar com a criança, para perceber se terá acontecido algo de diferente na escola.

Caso a criança não seja capaz de explicar o que sente, tente por exemplo proporcionar-lhe uma atividade que a deixe feliz, ou assistir com ela a um programa de televisão de que gosta. Mostre-lhe que está “presente” para os seus desabafos.

2. Não ceder

O temperamento dos mais novos pode tornar-se perigoso, dada a “chantagem emocional” que as crianças conseguem muitas vezes fazer com os pais e educadores, através de determinadas birras.

Por exemplo, se castigou o seu filho, não o retire do castigo por ter começado a chorar. Nestes casos o indicado é conversar com a criança e explicar-lhe de forma assertiva porque está de castigo, tentando que compreenda o que fez de errado.

3. Ajudar a criança a compreender

Enquanto crescem as crianças vão experienciando diferentes sensações e emoções, com as quais na maioria das vezes não sabem lidar. Assim, é importante tentar compreender o seu filho e ensiná-lo a gerir as suas próprias emoções.

Por exemplo, uma pequena “guerrinha” com um coleguinha na escola pode fazer com que a criança diga aos pais que não quer ir ao infantário.

Nestas situações é importante dialogar com a criança, na linguagem mais indicada para a idade, e não ralhar com ela por não querer ir ao infantário, mas sim ouvi-la e tentar explicar-lhe a situação e ensiná-la a gerir essa emoção.

4. Comunique com o seu filho

Pais e educadores têm como obrigação comunicar o mais possível com as crianças. Primeiro porque a comunicação estimula o desenvolvimento da fala e aquisição de novas palavras em termos de vocabulário.

Em segundo lugar, porque é através desta comunicação que pais e educadores ficam a conhecer melhor determinados comportamentos e atitudes por parte das crianças.

Ao comunicar com os seus filhos mais facilmente eles perceberão o que é certo e errado.

A comunicação faz, também, com que as crianças se sintam mais à vontade para partilhar com pais e educadores as suas emoções e pequenas perturbações. Nestes casos, deverá tentar resolver estas pequenas situações em conjunto com a criança, para que se sinta apoiada.

5. Deixar a acriança redimir-se do erro

Fazer com que a criança se sinta culpada de determinado comportamento não é a melhor forma de ensinar o seu filho.

O melhor é explicar-lhe a situação, deixá-lo apercerber-se do seu erro e dar-lhe uma oportunidade de se redimir através, por exemplo, de um pedido de desculpas.

A verdade é que, apesar de não mudar o comportamento, um pedido de desculpa significa que a criança compreendeu qual foi o seu erro e está a tentar demonstrar arrependimento pela atitude tomada.

6. As palmadas não ajudam

Palmadas são comportamentos ofensivos e não são, de todo, o melhor método para ensinar as crianças. Este tipo de resoluções envergonha as crianças e torna-as mais agressivas para com os pais e educadores, não sendo uma forma de os ensinar que determinado comportamento foi incorreto.

Inúmeros especialistas afirmam ainda que este tipo de punição causa sentimentos de ansiedade, medo e ódio nas crianças, além de que apenas servirá como forma de aumentar a histeria, o choro e as birras das crianças.

Assim, palmadas podem, sem dúvida alguma, prejudicar o crescimento da criança, que perderá o respeito pelos pais e educadores.

Desta forma, papás e mamãs, o mais importante na educação das crianças bem como no seu crescimento, é a comunicação entre pais e filhos, bem como a compreensão por parte dos adultos dos sentimentos e emoções demonstrados pelas crianças.

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É muito comum que desde as ecografias sejam captadas imagens do feto já com o dedo na boca, uma vez que este hábito se relaciona com um reflexo de sucção muito forte, e que está diretamente ligado com a sobrevivência.

O normal é que este reflexo primitivo desapareça ao longo dos tempos, sobretudo, após a fase de amamentação, sendo que as crianças deixam de ter necessidade de se alimentar através da sucção.

As crianças costumam manter este hábito até ao terceiro mês de vida, contudo, a verdade é que alguns bebés tendem a mantê-lo, não por reflexo, mas porque lhes transmite uma sensação de acolhimento.

Porém, a questão é que chuchar no dedo pode causar diversos problemas futuros, como:

- Interferência no posicionamento dos dentes;

- Interferência no crescimento dos ossos do rosto, nomeadamente no maxilar;

- Distúrbios na fala.

O hábito de chuchar no dedo pode, no entanto, ser um desafio mais complicado para papás e mamãs, do que a própria chucha, já que está ao alcance rápido das crianças.

Este hábito que, frequentemente, começa por questões fisiológicas, deve ser seguido de perto pelos pais para que possam agir no momento certo.

A verdade é que, se até aos dois anos a criança não perder este hábito, papás e mamãs deverão intervir, e aproveitar esta fase para ensinar as crianças a não chuchar no dedo.

Este não deve ser um momento de repreensão mas sim de ajuda. Por isso, papás e mamãs, primeiro deverão começar por explicar o porquê de não chuchar no dedo e depois encontrar soluções como atividades manuais e brincadeiras para entreter a criança e fazer com que se esqueça de chuchar no dedo.

Na escolinha quando a criança perceber que os coleguinhas já não o fazem, vai sentir necessidade de deixar de o fazer também.

Caso este hábito persista até aos 3 anos, pais e educadores devem refletir sobre a possibilidade de recorrer à avaliação de um pediatra ou psicólogo, para que este reflexo não tenha consequências na saúde oral da criança.

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Estimular a autonomia das crianças é um dos fatores mais importantes para o seu crescimento, e que deve ser tido em particular atenção por parte dos pais e educadores.

Esta autonomia engloba diversos aspetos, como largar as fraldas e a chucha, comer sozinho, até ao ato de aprender a dormir sozinho na sua própria cama.

Alguns pediatras aceitam que bebés até um ano de idade durmam no mesmo quarto que os pais, sendo esta a fase que precisam de mais acompanhamento noturno.

Assim, os pais e a criança poderão descansar mais, uma vez que estarão próximos e mais rapidamente poderão dar resposta às necessidades da criança. Contudo, a passagem para um outro quarto deve ser tida em conta e deverá ser previamente acordada entre o casal.

A verdade é que, a passagem para um novo quarto, uma nova cama e um novo ambiente pode ser um choque para a criança, que fará de tudo para voltar para o quarto dos pais, mesmo que inconscientemente.

Assim, nos primeiros tempos esta mudança exigirá um grande acompanhamento por parte dos pais. Uma das melhores estratégias para aumentar o auto-conforto da criança nesta nova situação é habituá-la a dormir com um boneco de companhia.

Nesta primeira fase, a existência de uma luz de presença pode também facilitar a habituação da criança ao novo ambiente e até, aconchegá-la.

Durante a infância existem fases em que a criança pede mais frequentemente para dormir na cama dos pais.

Seja pelo aparecimento de um irmão mais novo, por períodos de maior carência emocional ou até mesmo pelos pesadelos tão comuns nos mais novos.

No entanto, é importante que os pais se disciplinem para não deixar que a criança durma todos os dias na sua cama, uma vez que isto trará consequências futuras na autonomia dos mais novos.

Nestes momentos, é assim necessário que os pais aconcheguem e acarinhem a criança, mas que não a tirem da sua própria cama, para que sejam estabelecidas rotinas de sono.

Além do estabelecimento de rotinas, tão importantes para o crescimento das crianças, e do aumento de autonomia, o facto de dormirem no seu próprio quarto fará com que as crianças desenvolvam a sua autoestima.

Assim, papás e mamãs, apesar de ser uma decisão por vezes complicada, e ainda muito discutida entre pediatras e psicólogos, a verdade é que é importante que as crianças percebam a diferença entre os espaços e se habituem a dormir na própria cama desde pequeninas.

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