Crianças: as consequências das noites mal dormidas
Tal como nos adultos, as noites mal dormidas têm consequências graves na atividade diurna das crianças. Saiba quais são.
Dormir bem à noite é fundamental tanto para o desenvolvimento e crescimento das crianças, como para a sua relação com as atividades diurnas, seja no infantário ou em casa.
Por vezes, por questões de doença ou devido a pesadelos e pequenas perturbações, as crianças podem dormir menos bem em determinadas noites, o que se reflete no seu comportamento durante o dia.
O não querer tomar o pequeno almoço ou não querer vestir determinada roupa ou até mesmo pedir para não ir para a escola, são as primeiras demonstrações das noites mal dormidas.
Contudo, as noites mal dormidas também têm influência nas atividades desenvolvidas na escola.
Além do “mau humor”, pais e educadores apercebem-se de que a criança não dormiu bem pela sua sonolência, pelo facto de estar mais lento nas suas atividades ou até por não querer brincar com os colegas.
O impacto das noites mal dormidas estende-se não só ao seu humor mas também à forma como a criança absorve as aprendizagens do dia a dia.
No caso do Jardim de Infância do Curiosa Idade, por exemplo, todos os dias a educadora desenvolve pequenas fichas de preparação para o primeiro ciclo. Por isso, nesta fase, é muito importante que as crianças tenham capacidade para adquirir alguns conhecimentos.
Esta capacidade pode, no entanto, estar comprometida devido à falta de atenção típica de uma criança com sono.
E, por fim, como o dia prepara a chegada da noite seguinte, estando mais irritadas e até irrequietas, as crianças terão mais dificuldade em adormecer.
Assim, é necessário que os pais tenham uma dose de paciência extra para conseguir acalmar a criança e tentar que esta durma a noite seguinte de forma relaxada e calma.